Klassisk svensk massage

Massage är en gammal behandlingsmetod där musklerna bearbetas med händerna genom mekanisk bearbetning. Genom en kombination av strykningar, knådningar, friktioner samt tryck och töjning bearbetas kroppens mjukdelsvävnader (dvs. muskler, hud och bindväv) för en avslappnande effekt och ökad rörlighet. Även blodcirkulation, nervsystem och psyke påverkas, samt endorfiner som ger ett lugn i kroppen frigörs. En massagebehandling kan tas både i friskvårdande (förebyggande) syfte och för direkt behandling eller rehabilitering av specifika skador och besvär i rörelseapparaten. Massage kan alltså användas som behandlingsform i många olika sammanhang, t ex för att:

• Göra spända muskler mjuka och elastiska och öka blodcirkulationen i musklerna
• Lösa muskelknutar som uppkommit pga. snedbelastning eller vid statiskt arbete motverka spänningshuvudvärk och lindra käkleds besvär öka rörligheten genom att lösa spänningar, t ex i nacke och axlar
• Avhjälpa ländryggsbesvär som t ex ryggskott eller trötthetskänsla i rygg och skuldror
• Avhjälpa utstrålningar i arm eller ben, vilka kan bero på spända/korta muskler
• Motverka ärrbildning efter skador i muskelvävnad
• Hjälpa till med allmän avslappning och motverka stress ge en djupare och lugnare andning samt öka koncentrationsförmågan
• Öka lymfcirkulationen och stärka immunförsvaret öka kroppens allmänna välbefinnande